Gelan, elikagai mota desberdinen sailkapena eta ezaugarriak ikusten ari gara. Beraz, dieta orekatua entzuten dugunean, zer esan nahi dugu horrekin? Idatzi behean zuen iruzkinak!
Denetarik jaten dugula,(ez gehiegi) kirola egiten dugula...............etab. BAINA KONTUZ! Kirol bat egiteari uzten badiogu, adibidez: bizikleta egiteari, eta jaten dugun janari kopurua ez badugu jaisten,hau da, janari gutxiago ez badugu jaten, gizentzen hasiko gara.
Dieta orekatuak piramidea osatzen duten elikagai guztietatik jan behar dela esan nahi du, baina, piramidearen behekaldean asko jan behar diren elikagaiak daude eta goikaldean gutxi jan behar diren elikagaiak daude.
Denetarik jan behar dugu baina kopuru normalean bestela gizendu egingo gara.Oso ona da denetarik jatea horrela gehiago handituko zara eta osasuntsua izango zara.Kirola egiten baduzu janari energetikoak jan behar dira indarra gehiago eukitzeko.
Ea animatzen garen lagunok!
ResponderEliminarDenetarik jatean,(ez gehiegi) kirola egitea eta zerbait egiteari uzten badiogu (adibidez: bizikletan ibiltzea) gizentzen hasiko gara.
ResponderEliminarGaizki jarrita dago. BARKATU
ResponderEliminarDenetarik jaten dugula,(ez gehiegi) kirola egiten dugula...............etab.
ResponderEliminarBAINA KONTUZ!
Kirol bat egiteari uzten badiogu, adibidez: bizikleta egiteari, eta jaten dugun janari kopurua ez badugu jaisten,hau da, janari gutxiago ez badugu jaten, gizentzen hasiko gara.
Dieta orekatuak piramidea osatzen duten elikagai guztietatik jan behar dela esan nahi du, baina, piramidearen behekaldean asko jan behar diren elikagaiak daude eta goikaldean gutxi jan behar diren elikagaiak daude.
ResponderEliminarDenetarik jan behar dugu baina kopuru normalean bestela gizendu egingo gara.Oso ona da denetarik jatea horrela gehiago handituko zara eta osasuntsua izango zara.Kirola egiten baduzu janari energetikoak jan behar dira indarra gehiago eukitzeko.
ResponderEliminarDieta orekatua nere ustez denetatik jatea da,oreka batean.
ResponderEliminarneretzat dieta orekatua guztitik jatea eta gure gorputza zaintzea da.
ResponderEliminarDieta orekatua denetarik jatea da ez haragi asko ez barazki asko.
ResponderEliminarEta hori pentsatzen dut nik dieta orekatuaz.
ResponderEliminar